Các giải pháp và đề xuấtPhòng thủ trong quần vợt không có nghĩa là chỉ đứng yên và đánh trả bóng. Một tay vợt giỏi phòng thủ sẽ biết cách
Serve (Giao bóng): Cú giao bóng bắt đầu mỗi điểm và là yếu tố quyết định trong việc kiểm soát trận đấu. Để có một cú gi
Cú Forehand mạnh mẽ: Để đánh forehand mạnh, hãy nhớ rằng bạn cần phải sử dụng lực từ toàn bộ cơ thể, không chỉ từ cánh ta
Liv
Kết
Phân tích video: Các phần mềm phân tích video cho phép xem lại các pha bóng qu
Bảng
Tư thế: Đứng đối diện với bóng và giữ vợt ở giữa cơ thể. Nếu đánh một tay, cầm
UEFA
Bóng chuyền là một môn thể thao không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn mang